Tag-arkiv: kost

proteinpulver

Det bedste proteinpulver

Hvis man kigger på de fitness interesserede i Danmark hen over den senere årrække så er der i den grad sket en kæmpe udvikling indenfor brugen af proteinpulver.

Der bruges mere og mere proteinpulver for at yde bedre og bedre. Men faktum er, at ofte så kender man ikke helt brugen af proteinpulver. Altså at proteinpulver kun bør bruges, hvis man reelt har et underskud af proteiner. Så hvis man dyrker noget sport, såsom styrketræning eller andet i den stil – så kan det være en god idé måske med et ekstra tilskud af proteiner. Men er det derimod cardio, løbetræning osv. så er der ikke proteiner man mangler, men måske i stedet kulhydrater.

læs mere